Skrze duši ke zdraví / Hypnóza

 

Hypnóza neboli trans je přirozený stav vědomí, do kterého se každý člověk dostane několikrát za den. Jsou to třeba chvíle, kdy "vypneme vědomé myšlení a soustředěnou pozornost", často spontánně - např. když sledujeme televizi a najednou zjistíme, že běží něco úplně jiného, než na co jsem se začali dívat - po dobu, která nám vypadla, jsme byli vlastně v transu. Do tohoto stavu se také dostáváme bezprostředně před usnutím nebo po probuzení. Jsou to často jen prchavé chvilky, ale když se za celý den nasčítají, vytvoří dohromady asi 90 minut, po které jsme byli v hypnóze, aniž bychom si toho byli vědomi. Tyto chvíle nám dopřávají během dne potřebné fyzické i mentální uvolnění.


Hypnóza se osvědčuje nejen v léčení níže uvedených obtíží, ale i v případě některých obtíží fyzických (ekzémy, migrény, bradavice...).  Pomáhá pouze tehdy, pokud se člověk vyléčit chce a aktivně při terapii spolupracuje.

 

Co lze hypnoterapií léčit

 

  • fobie
  • poruchy spánku, lehké deprese, emoční labilita, úzkost
  • vztahové problémy
  • nadváha
  • chronické i akutní bolesti  (pouze doplňková léčba!)

  • závislosti (i vztahové)

  • pocity viny, smutku, stresu, nejistoty
  • zlozvyky


Terapie

 

  • Při léčbě se tohoto stavu dosahuje cíleně prostřednictvím hypnoteraputa. Uvedením do hypnózy komunikujeme přímo s  podvědomím, což umožní obejít vědomou mysl a např. odstraňovat některé bloky, strachy či jiné potíže, můžeme najít "kořen" problému. K hypnóze nelze nikoho donutit  a nikdo neudělá v transu to, co není v souladu s jeho přesvědčením. V hypnóze na sebe člověk neprozradí něco, co nechce. Značná míra sebekontroly klientovi normálně zůstává. Hloubka hypnózy je různá, někdo dosahuje transu snáze, někomu to může zpočátku činit obtíže. Ale v zásadě platí, že každý člověk, pokud chce, je schopen hypnózy. Většina klientů si pamatuje vše, co se s nimi v průběhu hypnózy dělo.

  • Představa, že vás terapeut zhypnotizuje a vy se zázračně uzdravíte, je mylná. Jde o terapii, kdy je nutná vaše spolupráce k nalezení řešení. Pasivní čekání na zázrak nefunguje ani v hypnoterapii. Vše co je v životě důležité vyžaduje čas a úsilí. U většiny obtíží je potřeba počítat s tím, že sezení bude více. Jejich počet záleží na druhu a délce trvání problému. Obvyklých je pět až deset schůzek, jsou ale potíže, u kterých se dosáhne velkého pokroku již ve 2-3 sezeních.
  • Hypnózu není vhodné provádět u někoho, kdo trpí vážnými neurologickými či psychiatrickými obtížemi a u dětí do 6 let.